(Kampf)Sport

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Unser Sportangebot:

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Boxen

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen.

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Kickboxen

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird.

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Thai Boxen

Kampfsportart aus Thailand

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Kali Sikaran

Die philippinischen Kampfkünste, als Kali, Arnis, Eskrima bekannt, sind waffenkampf-orientiert. Dementsprechend haben viele Stile einen vergleichsweise geringen Anteil an Tritttechniken.

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MMA

Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken (Striking) des Boxens, Kickboxens, Taekwondo, Muay Thai und Karate als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) des Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens, Judo und Sambo.

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Muay Thai

Stilistisch auffällige Merkmale des Muay Thai sind Ellenbogen- und Knietechniken sowie das Clinchen. Eine charakteristische Technik ist der Kick mit dem blanken Schienbein, die Faustschlagtechniken sind ähnlich dem traditionellen europäischen Boxen.

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Panantukan

Panantukan (auch Suntukan) ist das philippinische „Dirty Boxing“. Ist ein Nahkampfsystem für die Selbstverteidigung auf der Straße. Viele Techniken zielen darauf ab, den Gegner zu verwirren oder aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Geräte und Gewichte
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Zirkeltraining

Spezielle Methode des Konditionstrainings – schult schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit

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Fight One Kids

Hier erlernen unsere Jüngsten Grundkenntnisse des Boxens. Koordination, Konzentration und Beweglichkeit werden geschult. Spiele/Wettkämpfe werden gemacht, wobei der Spaß und die Freude am Training immer im Vordergrund steht

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Personaltraining

Körperliches und ggf. auch mentales Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch einen erfahrenen Trainer. Auch als Partnertraining möglich!

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Sportvereine/ Firmentraining

„DU“ zum „WIR“. Spezielles Training für Sportvereine, z. B. Saisonvorbereitung für Fußballvereine – oder für Firmen z. B. Partnertraining/Gruppentraining um eine Einheit zu bilden bzw. zu stärken